"Dieta w insulinooporności" autorstwa Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej to kompletne i smaczne menu na cztery miesiące. Insulinooporność czyli ograniczona wrażliwość tkanek naszego organizmu na działanie insuliny jest bardzo niebezpieczna, ponieważ trzustka zaczyna produkować coraz więcej insuliny, której nadmiar tak naprawdę w tym momencie nie jest potrzebny. Jakie skutki wiążą się z niniejszym zaburzeniem? Przede wszystkim insulinooporność może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2, otyłości, stłuszczenia wątroby i chorób sercowych. Aby nie dopuścić do rozwoju insulinooporności powinniśmy zwiększyć naszą aktywność fizyczną, zrezygnować z używek, zadbać o prawidłową dietę, stosować zdrowe zamienniki cukru (np. erytrytol) i zadbać o komfort psychiczny. Czasami jednak największy wpływ na rozwój insulinooporności mają czynniki genetyczne. "Dieta w insulinooporności" to pozycja stworzona przez Dominikę Musiałowską i dietetyczkę Magdalenę Makarowską, dzięki niej odkryjesz 4 miesięczny plan żywieniowy pomocny w walce z insulinoopornością. Wiemy już, że to, co spożywamy na co dzień ma duży wpływ na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednio skomponowana dieta może stanowić zarówno skuteczną profilaktykę, jak i sposób leczenia. W książce znajdziemy przepisy na liczne potrawy, takie jak: zupa kalafiorowa z nutą cytryny, łosoś w sosie maślano-cytrynowym czy surówkę z pomidorów. Dania z pewnością nie są skomplikowane, dlatego poradzi sobie z nimi nawet kuchenny laik. Zadbaj o swoje zdrowie. Zacznij od talerza.