Uspokój swój mózg : dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje nam się tak dobrze?

Książka

W koszyku

oceń

Uspokój swój mózg : dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje nam się tak dobrze? / Anders Hansen ; tłumaczenie Emilia Fabisiak. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2022. - 217, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ) Autor Fabisiak Emilia Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Lęk Mózg Społeczeństwo konsumpcyjne Uczucia Zaburzenia lękowe Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Jak często czujesz się przytłoczony codziennymi obowiązkami? Czy odliczasz ciągle dni do weekendu lub urlopu z myślą "wreszcie odpocznę"? A gdy następuje wyczekany moment, z przerażeniem odkrywasz, że zbyt wiele się nie zmieniło? Nie trać więcej czasu i nerwów, sprawdź, jak możesz sobie pomóc! Pozycja "Uspokój swój mózg" podchodzi do kwestii samopoczucia ludzi z innej perspektywy - biologii. Autor książki korzystając z najnowszych badań, własnej wiedzy oraz rozmów z pacjentami, przekazuje w przystępny sposób, co wpływa na nasze emocje oraz jakie kroki powinniśmy podejmować, aby traktować lepiej samych siebie i co się z tym wiążę, czuć się lepiej. Mimo że lista posiadanych dóbr materialnych stale się wydłuża, bardzo często nie jesteśmy w stanie z niej korzystać i czerpać radości. W czasach kiedy z każdej strony jesteśmy zalewani informacjami - i to zazwyczaj tymi negatywnymi- oraz na każdym rogu dopada nas stres, zainteresowanie się zdrowiem i spokojem własnej głowy powinno stać się priorytetem.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Depphjärnan : Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?, 2021

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 202-211. Indeks.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako e-book.