Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych

Book

In basket

rate

Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Author

Wyszomirski Karol (dietetyk) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Książka, dzięki której poszerzysz swoją wiedzę z zakresu biohackingu. Sprawdź, czego jeszcze nie miałeś okazji doświadczyć i w pełni wykorzystaj swoje nowe możliwości. "Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych" to kontynuacja publikacji "Biohacking. Podręcznik dla początkujących". Książka ta, jak sam tytuł wskazuje, wymaga już od nas pewnej wiedzy na temat biohackingu, dlatego jest kolejnym krokiem na ścieżce poznawczej, którą wytycza autor obu pozycji. Z drugiej części czytelnik dowie się, w jaki sposób może osiągać maksymalne wyniki w aspekcie intelektu, psychiki oraz fizyczności, bazując na biohackingu. Znajdzie się tutaj szereg porad, z pomocą których uda się efektywnie zmieniać poszczególne nawyki w celu poprawy samopoczucia, własnej kreatywności, a także wyglądu. W książce znajdziesz sposób na to, by przestać się borykać z niektórymi problemami zdrowotnymi, w sprytny sposób bazując na wiedzy zdobytej z rozmaitych dziedzin nauki. Dotrzesz ponadto do informacji na temat tego, jak zadbać o swoją sylwetkę, a także doprowadzić do zmniejszenia stresu, który nierzadko wyrządza nam ogromne szkody. Dzięki podpowiedziom, zawartym w tej publikacji, uda Ci się stać bardziej kreatywnym i efektywnym w pracy.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

F.5 Dorośli - Mickiewicza

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce: Jak osiągnąć idealną sylwetkę, jak świadomie zarządzać emocjami i stresem, jak zyskać więcej energii i świetne samopoczucie, jak stać się bardziej kreatywnym i efektywnym.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 349-358.