Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie / Rick Hanson ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 254 strony ; 24 cm.

Autor

Hanson Rick Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Psychologia pozytywna Mózg Neuropsychologia Szczęście

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Pragniesz, aby Twoje działania i akcje były racjonalne i bardzo efektywne? Pragniesz pozbyć się irracjonalnego lęku i niepokoju, a w zamian być osoba pozytywną i przebojową? Książka “Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie” jest odpowiednią pozycja dla Ciebie. Ewolucja ludzkiego mózgu doprowadziła do tego, że sam zaczął szybko się uczyć i wyciągać wnioski z zaistniałych sytuacji. Zaczął szukać przyczyn i skutków poszczególnych akcji i reakcji. Mózg wyposażył się także w system ostrzegania przed niebezpieczeństwem. Strach pomagał naszym przodkom rozpoznać zagrożenie, schować się i w ten sposób przetrwać. Dziś jednak nasze życie wygląda zupełnie inaczej. Nie jesteśmy narażeni na śmierć, ani nie musimy każdego dnia walczyć o przetrwanie. Nasze mózgi nadal postrzegają wiele sytuacji jako zagrożenie, często powstrzymując nas przed ryzykiem i działaniem. Dzieje się tak, ponieważ o wiele bardziej w pamięci zapada przykre doświadczenie. Dłużej pamiętamy uczucie porażki niż pozytywne chwile. Taką sytuację da się jednak zmienić. Wystarczy wprowadzić nasz mózg na właściwa ścieżkę postrzegania i odpowiednio zaprogramować mózg. Jeśli skoncentrujemy się na pozytywach, będziemy bardziej cieszyć się życiem, a i nasze działania będą bardziej owocne.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

F.1 - Botaniczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 237-249. Indeks.