107092
Książka
W koszyku
Przestań się przejadać : jak zerwać z jedzeniem emocjonalnym w miesiąc / Jane McCartney ; przekład Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, copyright 2015. - 192 strony ; 24 cm.
Autor
McCartney Jane. Autor Żuławnik Jacek. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Wiele osób „zajada” kłopoty i boryka się z problemem tzw. jedzenia emocjonalnego. Na kompulsywne objadanie nie pomogą diety ani dobre chęci. Dr Jane McCartney wyjaśnia, że problem należy rozwiązać u jego podstaw, zaczynając od poprawy samopoczucia psychicznego. Zdaniem autorki nadwaga wynika przede wszystkim ze stanu umysłu. McCartney proponuje czterotygodniową terapię złożoną z ćwiczeń pomocnych w prawidłowej identyfikacji emocji, związków z innymi osobami i jedzeniem oraz walce ze stresem. Pomaga rozpoznać nawyki, przekonania, zanalizować konsekwencje wyborów i poznać sabotażystów.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
F.1 - Botaniczna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
F.2 - Żeromskiego
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
F.5 Dorośli - Mickiewicza
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
F.6 Dorośli - Tańskiego
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Stop Overeating. The 28-Day Plan to End Emotional Eating for Good
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej