SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna Samorządowego Centrum Kultury w Mielcu Katalog zbiorów

2505 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Edipresse Książki)

Autor

Abramczyk Beata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Abramczyk, Beata Choroba Hashimoto Leczenie dietą Tarczyca Zdrowy styl życia

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Hashimoto. Jak uzdrowić duszę i ciało. Odwaga, aby wyjść ze swojej pozornej strefy komfortu, zawalczyć o siebie i zacząć się rozwijać nie jest łatwa. Ale w naszej podróży życia dajemy sobie przecież wspaniale radę z zadaniami specjalnymi. Praca nad sobą każdego dnia uczy pokory, ale też daje niesamowitą energię do życia. Daje wolność, która oznacza harmonię – tego co we mnie i tego co na zewnątrz, poza mną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mądrość ciała : odkryj inteligencję swojego organizmu i ciesz się zdrowiem / Rachel Abrams ; przełożył Piotr Kaliński. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - XVI, 280 stron : ilustracje, wykres ; 23 cm.

Autor

Abrams Rachel Carlton Kaliński Piotr (1977- ; tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Kobieta Samopoznanie Zdrowy styl życia Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy jesteś wiecznie zmęczona ? Cierpisz na przewlekły ból głowy, pleców albo innych części ciała? Jesteś przygnębiona albo doświadczasz stanów lękowych? Masz alergie albo doskwierają ci choroby autoimmunologiczne? Straciłaś popęd seksualny? Jeśli masz jeden lub kilka z powyższych objawów, możliwe, że cierpisz na coś, co dr Rachel Carlton Abrams określa mianem chronicznego wyczerpania organizmu, a więc schorzenie, które objawia się tyciem, wysokim ciśnieniem krwi, wyczerpaniem i wieloma innymi symptomami drenującymi twoje ciało z energii. W Mądrości ciała dr Abrams pomaga zrozumieć, że wszystkie te objawy, choć są uciążliwe, to stanowią dowód na inteligencję naszego ciała. Z ich pomocą twoje ciało próbuje ci coś powiedzieć, a czasem wręcz wykrzyczeć. I dopiero kiedy nauczysz się go słuchać, będziesz mogła cieszyć się długotrwałym zdrowiem. W swojej książce dr Abrams prezentuje 28-dniowy plan, stosowany przez tysiące osób, jakie przewinęły się przez jej klinikę, a zaprojektowany z myślą o zdrowiu fizycznym i emocjonalnym. Za pomocą testów i narzędzi diagnostycznych wyjaśnia ona, jak każda z nas może użyć własnej mądrości ciała w ocenie takich zjawisk jak stres, sen, popęd seksualny, ból, lęk, depresja, alergie czy choroby autoimmunologiczne. Książka Mądrość ciała pomoże ci wprowadzić zmiany w sposobie odżywiania, codziennych nawykach i stylu życia, dzięki którym odkryjesz swoje własne potrzeby i stworzysz dla siebie warunki do życia w pełnym zdrowiu i równowadze.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.6 Dorośli - Tańskiego

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie naturalne / Danny Abshire, Brian Metzler ; [przekład Anna Derelkowska-Misiuna]. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, 2013. - 211, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Abshire Danny. Metzler Brian. Derelkowska-Misiuna Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Biegi

Gatunek

Poradnik

Prosta droga do sprawniejszego i zdrowszego biegania Książka powstała w odpowiedzi na zapotrzebowanie biegaczy. Uczy ludzi, w jaki sposób biegać lepiej, wydajniej i jak eliminować urazy. Stowarzyszenie Medycyny Sportowej podaje, że co roku od 37 do 50% biegaczy odnosi na tyle poważne kontuzje, że muszą oni ograniczyć lub zaprzestać treningu albo wręcz szukać porady lekarskiej. Książka „Bieganie naturalne” przedstawia wiedzę, której źródłem są badania naukowe, doświadczenia wynikłe ze studiowania stóp, biomechaniki i urazów tysięcy biegaczy, a także z dopasowywania wkładek do zapotrzebowań biegaczy o różnych umiejętnościach i możliwościach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

F.1 - Botaniczna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nr 1 nieczynna - Inwentaryzacja zbiorów

F.5 Dorośli - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

F.6 Dorośli - Tańskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwierz w siebie / [tekst Maviangela Accovis[!], Federico Taddia ; ilustrowała Simona Marzorati] ; tłumaczenie Jacek Drewnowski. - Wydanie 3. - Warszawa : Wydawnictwo Egmont Polska, 2006. - 95 stron : ilustracje ; 18 cm.

(W.I.T.C.H. : czarodziejki : magiczne książki)

Autor

Accorsi Mariangela. Taddia Federico. Marzorati Simona. Drewnowski Jacek (1974- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Prawidłowa nazwa autora: Mariangela Accorsi. Nazwa ilustratora w cop.

Stanowczość to nie jest cecha, którą jedni mają, a inni nie. To potencjał, który drzemie w każdym z nas. Musimy tylko nauczyć się go wyzwalać i wykorzystywać na swój niepowtarzalny sposób. Jak uwierzyć w siebie, nauczyć się mówić "nie" i poradzić sobie z wybuchami złości? Książka Uwierz w siebie to zbiór czarodziejskich porad na codzienne kłopoty z samą sobą. Każda nastolatka lubiąca młode Czarodziejki, na pewno znajdzie tu wiele pomysłów na radzenie sobie z własnymi słabościami i na zaakceptowanie siebie. Jak we wszystkich książeczkach z tej serii znajdziecie fragmenty pamiętników bohaterek i sekrety W.I.T.C.H.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

F.6 Dzieci - Tańskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

W grupie raźniej / [tekst Maviangela Accovis !, Federico Taddia ; illustrations Simona Marzorati] ; tłumaczenie Jacek Drewnowski. - Warszawa : Egmont, 2003. - 95 stron : ilustracje ; 18 cm.

(W.I.T.C.H. : czarodziejki : magiczne książki)

Autor

Accorsi Mariangela Drewnowski Jacek (1974- ) Marzorati Simona Taddia Federico

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

9-13 lat Dzieci

Temat

Dziewczęta Grupy rówieśnicze Przyjaźń

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Na książce błędna nazwa autora, prawidłowa: Mariangela Accorsi.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.4 Dzieci - Mickiewicza

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II/S (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyrosnąć z DDA : wsparcie dla dorosłych córek alkoholików / Robert J. Ackerman ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : JK Wydawnictwo - Feeria Wydawnictwo, 2020. - 350, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ackerman Robert J. Rossowski Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Kobieta Matki i córki Ojcowie i córki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się „mistrzynią przetrwania”. Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę…

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.8 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

Od bossa do lidera : prowadzić innych do sukcesu / John Adair ; przy współpracy Petera Reeda ; przełożyła Magdalena Lany. - Kraków ; Warszawa : Wolters Kluwer Polska, 2008. - 210, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

(Biznes)

Autor

Adair John Eric (1934- ) Reed Peter J. Lany Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przywództwo Zarządzanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing

Ta pionierska praca Johna Adaira, najwybitniejszego na świecie specjalisty w dziedzinie przywództwa, pozwala spojrzeć na przywództwo w nowoczesny sposób i daje odpowiedź na pytanie, jak się stać prawdziwym liderem. Książka została napisana w formie rozmowy z młodym menedżerem, który przygotowuje się do roli lidera strategicznego, i jest przeznaczona dla każdego, kto chce rozwijać zdolności i umiejętności przywódcze.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

F.5 Dorośli - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Savoir-vivre nowoczesnej kobiety : kobieca, niezależna, z klasą / Birgit Adam ; il. Magdalena Kozieł - Nowak ; tł. Wiesława Moniak. - Diepholz ; Wrocław : Mak, 2006. - 127 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Adam Birgit. Kozieł-Nowak Magdalena. Moniak Wiesława.

Forma i typ

Książki

Temat

Kobieta Obyczaje towarzyskie

Gatunek

Poradnik

W książce znajdziemy porady jak zachować klasę oraz cieszyć się komfortem i pewnością siebie podczas oficjalnych kolacji, uroczystości i wizyt rodzinnych, spotkań towarzyskich, w podróży, w pracy, na zakupach. Znajomość dobrych manier to broń każdej nowoczesnej kobiety.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

F.5 Dorośli - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gra w teatr : jak prowadzić dziecięce i młodzieżowe zespoły teatralne / Piotr Adamczyk. - Kraków : Wydawnictwo Rubikon, 2005. - 178, [2] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Adamczyk Piotr.

Forma i typ

Książki

Temat

Teatr dziecięcy i młodzieżowy

Gatunek

Poradnik

Książka ma charakter poradnika dla instruktorów dziecięcych i młodzieżowych zespołów teatralnych, inspirując do rozwijania twórczej aktywności młodych aktorów nie tylko na scenie. Główny cel działań to premiera spektaklu, ale każdy etap pracy jest ważny, mając wpływ na rozwój psychiki, ducha i ciała dzieci i młodzieży. W rezultacie powstaje porywające, niebanalne przedstawienie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 792 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nigdy nie wstydź się siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - Warszawa : Muza, 2022. - 220, [4] strony : ilustracja ; 20 cm.

Autor

Adamowicz Alina Godecka Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki samopomocy Trudne sytuacje życiowe Uczucia Wstyd

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Psychologia

Duet autorski popularnej książki „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie” proponuje kolejną książkę pomagającą wejść na drogę pozytywnej zmiany. W tej książce autorki zajęły się poczuciem wstydu, który podobnie jak krytyk wewnętrzny, działa destrukcyjnie na poczucie własnej wartości i blokuje nas przed lepszym życiem. Wiedza, którą się podzieliły pomaga uwolnić się i rozwinąć skrzydła.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.6 Dorośli - Tańskiego

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przepis na przyjaźń : jak pielęgnować koleżeńskie relacje / tekst Christine Adams ; ilustracje R. W. Alley ; przekład Krzysztof Kurek. - Warszawa : Promic - Wydawnictwo Księży Marianów, 2019. - [32] strony : ilustracje ; 19 cm.

(Pomocne Elfy)

Autor

Adams Christine A. (1935- ). Alley Robert W. (1955- ). Kurek Krzysztof (1974- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Przyjaźń

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Wszyscy, i dorośli, i dzieci, potrzebują przyjaciół. Jednak nikt nie rodzi się z doskonałymi umiejętnościami społecznymi. Tego trzeba się nauczyć: jak mądrze dobierać sobie kolegów, jak zawierać znajomości i jak podtrzymywać dobre koleżeńskie relacje. Książeczka Przepis na przyjaźń w przystępny i zarazem pouczający sposób pokazuje dzieciom, jak pielęgnować taką więź. Omawia zachowania, które są wyrazem dbałości o relacje, ale i takie, które zrażają inne dzieci. Objaśnia, do czego może prowadzić presja wywierana przez rówieśników i podpowiada, co zrobić, kiedy dziecko nie potrafi nawiązać dobrych koleżeńskich relacji albo straciło najlepszego przyjaciela.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dziecięca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bajki pomagajki (1 egz.)

F.4 Dzieci - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bajki pomagajki (1 egz.)

F.6 Dzieci - Tańskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bajki pomagajki (1 egz.)

F.7 - Zygmuntowska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Adams Marilee. Goldsmith Marshall. Wojtaszczyk Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Myślenie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Autor udowadnia nam, że rodzaj zadawanych pytań może mieć duży wpływ na szacunek do samego siebie, stosunki z ludźmi oraz karierę. Wprowadza pojęcie „Myślenie Pytaniami” – łatwy do stosowania system, służący do zmiany sposobu myślenia, działania oraz osiągania wyników. Marilee Adams wyjaśnia, jak za pomocą pytań możemy świadomie wpływać na przyszłość, obmyślając takie pytania, które najskuteczniej doprowadzą do celu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

F.5 Dorośli - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alfabet mężatki / Elżbieta Adamska. - Warszawa : Espadon Publishing, 2008. - 228 s. ; 15x15 cm.

Autor

Adamska Elżbieta.

Forma i typ

Książki

Temat

Gospodarstwo domowe Higiena Jakość życia Kobieta

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Domowy wyrób win, nalewek i miodów / przepisy zebrali: Elżbieta i Krzysztof Adamscy. - Warszawa : Dressler Dublin, 2023. - 191, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Adamska Elżbieta Adamski Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Miód pitny Nalewka (napój alkoholowy) Wino

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Od wina agrestowego, arcydzięgielówki i alaszu, poprzez pigwówkę do miodu kasztelańskiego, czyli prawie 300 przepisów na wina domowe, nalewki i miody.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spoko, poradzę sobie! : niezbędnik nastolatka / Magdalena Adamska ; ilustracje Wojciech Stachyra. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, copyright 2014. - 156, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Adamska Magdalena Stachyra Wojciech

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Temat

Nastolatki Samorealizacja Samowychowanie Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nie wiesz, jak poradzić sobie w różnych sytuacjach: w domu, szkole, mieście albo na obozie czy wycieczce szkolnej? Jeśli tak, sięgnij po ten niezbędnik - znajdziesz w nim odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań. Z tej książki dowiesz się, jak przezwyciężyć tremę, skutecznie nauczyć się słówek z języka obcego, gdzie i jak szukać potrzebnych informacji, a także dlaczego czasami warto mówić `nie`. Niezbędnik podpowie ci, jak zorganizować przyjęcie niespodziankę, zatrzeć ślady domowej katastrofy, opatrzyć skaleczenie, rozpalić ognisko i zbudować szałas, a także jak się nie zgubić w mieście, jak przetrwać wieczór w operze i jak rozmawiać z psem. A wszystko to podane w lekkiej formie, z zabawnymi ilustracjami, anegdotami i żartami.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dziecięca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

F.4 Dzieci - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

F.6 Dzieci - Tańskiego

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

F.7 - Zygmuntowska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

DIY : żyj pięknie! / [redakcja Magdalena Adamska]. - Warszawa : Wydawnictwo Egmont Polska, 2017. - 347, [4] strony : fotografie ; 26 cm.

Autor

Adamska Magdalena (zdobnictwo).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyki naturalne i organiczne Roboty ręczne Zdobnictwo

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

DIY Żyj pięknie! przedstawia ponad 70 wyselekcjonowanych tutoriali, które sprawią, że odkryjesz na nowo urodę otaczających Cię przedmiotów i tchniesz w nie nowe życie, znajdziesz sposób na prezent dla każdego, odświeżysz wnętrze i nauczysz się wielu użytecznych trików. I co najważniejsze, będziesz się przy tym świetnie bawić. Skorzystaj z naszych inspiracji i przekonaj się, że to przygoda dla każdego. Jeśli masz dosyć marnowania, wyrzucania i ciągłych zakupów, to mamy dla Ciebie rozwiązanie idealne: DIY. Jeszcze nigdy naprawa i przerabianie przedmiotów nie były tak szalenie… łatwe! Zainspiruj się naszymi rozwiązaniami i pomysłami, a Twój dom, Twoje dzieci, goście i znajomi będą Ci wdzięczni jak nigdy wcześniej. Daj się ponieść wyobraźni, twórz, odpoczywaj i czerp radość z małych rzeczy. Naucz się w pełni i świadomie korzystać z przedmiotów, a jeśli tego wymagają − daj im drugie życie. Sprawdź, jakie to proste i… piękne. DaWanda.pl jest internetową platformą z prezentami, produktami handmade i pomysłami DIY. Dawandowy butik może być początkiem także Twojej przygody z własnym biznesem!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74/76 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Angielski w informatyce i Internecie : przewodnik / [tłumaczenie Jarosław Adamski]. - Warszawa : Wydawnictwo Philip Wilson, copyright 2001. - V, [1], 157, [1] strona : rysunki, tablice, wykresy ; 18 cm.

Autor

Adamski Jarosław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Informatyka Internet Język angielski Strony WWW Programy graficzne Poczta elektroniczna Systemy operacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne Językoznawstwo

Doskonały poradnik dla wszystkich uczących się języka angielskiego i korzystających z komputerów w celach biznesowych, szkoleniowych, osobistych, pragnących poznać komputerowy język angielski. Szczególnie cenny i przydatny dla uczniów i studentów różnych szkół i uczelni. Angielskie słowa i zwroty, wśród nich zarówno słownictwo fachowe, jak i potoczne wyrażenia komputerowe, zostały przetłumaczone i wyjaśnione w kontekstach. Dzięki Przewodnikowi użytkownik zapozna się z wieloma programami, Internetem, WWW, pocztą elektroniczną, a znajomość angielskiego jeszcze bardziej zachęci go do korzystania z globalnej komunikacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 Magazyn (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik fizjoterapeuty : badanie, techniki, leczenie, rehabilitacja / redaktorzy wydania niemieckiego Bernard Kolster, Gisela Ebelt-Paprotny ; współautorzy P. Appenroth [i 26 innych] ; ryciny Susanne Adler ; [tłumaczenie Ewa Wołoszyn]. - Wrocław : Zakład Narodowy im. Ossolińskich, copyright 2001. - [12], 693 strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Adler Susanne Appenroth Peter Ebelt-Paprotny Gisela Kolster Bernard C. (1958- ) Wołoszyn Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Fizjoterapeuci

Temat

Fizjoterapia Metody fizjoterapeutyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (2 egz.)

F.1 - Botaniczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1 nieczynna - Inwentaryzacja zbiorów

F.2 - Żeromskiego

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Marsz oddechowy / Brigitte Adrian-Rokni, Timo Wahl ; z języka niemieckiego przełożyła Monika Kilis. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, copyright 2008. - 205, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Adrian-Rokni Brigitte. Wahl Timo. Kilis Monika.

Forma i typ

Książki

Temat

Nordic walking

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

F.1 - Botaniczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nr 1 nieczynna - Inwentaryzacja zbiorów

F.2 - Żeromskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

F.5 Dorośli - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

F.6 Dorośli - Tańskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tłumaczenie Małgorzata Rost ; czyta Iwona Milerska. - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 1 płyta audio (CD-mp3) (5 godz. 21 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Aduvill Siw. Rost Małgorzata (1985- ). Milerska Iwona (1986- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Minimalizm życiowy Odpoczynek Styl życia Techniki relaksacyjne Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile – norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem podkreśla Autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś koniecznego. Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w Twoim życiu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Multimedialna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Z.A./PN (1 egz.)