SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna Samorządowego Centrum Kultury w Mielcu Katalog zbiorów

2503 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

(Zdrowe Zdrowie)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy dietetyczne Choroby stawów

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Jeszcze do niedawna zwyrodnienie stawów było schorzeniem dotykającym tylko starszych pacjentów. Niestety, wraz z rozwojem cywilizacji i niezdrowym trybem życia choroba atakuje osoby w coraz młodszym wieku. Charakterystycznym jej objawem jest ból i ograniczenia ruchomości stawów. Choroba zwyrodnieniowa jest przewlekła i nieodwracalna a do jej rozwoju przyczyniają się również inne schorzenia takie jak: otyłość, cukrzyca czy zaburzenia hormonalne. Nieleczona prowadzi do trwałego uszkodzenia chrząstek i do kalectwa. Dlatego tak ogromne znaczenie w jej zapobieganiu i leczeniu ma profilaktyka i odpowiednia suplementacja. W książce znajdziemy praktyczne wskazówki, jak najlepiej chronić nasze stawy oraz proste przepisy na smaczne dania, które pomogą utrzymać je w dobrej kondycji i powstrzymać dalszy rozwój choroby.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Koktajle Kucharstwo Owoce

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

W tej książce zaprezentowano ponad sto rozmaitych przepisów na pyszne, zdrowe i urzekające kolorami koktajle.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompleks łatwych i skutecznych ćwiczeń oraz masażu : dla: zestresowanych, przemęczonych, w wieku dojrzałym, starszych, dzieci. - Kraków : Wydawnictwo "Spes", [1997]. - 52 s. : il. ; 20 cm.

(Na Zdrowie)

Forma i typ

Książki

Temat

Masaż

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Każde dziecko to potrafi)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat

Temat

Origami

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Na okładce i na grzbiecie: Składanie papieru.

Czym jest sztuka składania papieru? Ten poradnik zawierający wiele modeli do złożenia, ma ułatwić wejście w świat papierowych składanek i pomóc w łatwym opanowaniu różnych technik.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dziecięca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74/76 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój pies. - Wierzchy Parzeńskie : P.H.W. Fenix, [2014]. - 32 strony : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci

Temat

Psy

Gatunek

Poradnik Publikacje dla dzieci

Album pozwoli Czytelnikom dowiedzieć się ciekawych i niezbędnych informacji o tych niezwykle uwielbianych zwierzętach, a także umili nam wolne chwile.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dziecięca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

F.1 - Botaniczna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63/Dz (1 egz.)

F.4 Dzieci - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

F.6 Dzieci - Tańskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

F.7 - Zygmuntowska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63/64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nadciśnienie tętnicze. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; nr 50)

Forma i typ

Publikacje informacyjne

Temat

Nadciśnienie tętnicze

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Opis według okładki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.5 Dorośli - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/617 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie musisz liczyć kalorii / Anthony Leeds [et al.] ; przeł. Grażyna Lutosławska. - Warszawa : Wydawnictwo "Amber", 2002. - 191 s. ; 24 cm.

Forma i typ

Książki

Temat

Glikemia Odżywianie Przemiana materii Kucharstwo dietetyczne

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

F.2 - Żeromskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/DIETY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kolisz, Anna Kobieta Przedsiębiorczość Polska

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Praca, kariera, pieniądze

Książka jest efektem współpracy pomiędzy przedsiębiorcami, którzy napisali ją, aby zainspirować i pomóc innym przedsiębiorcom wytrwale osiągać wyznaczone cele. Współautorzy opisali tutaj swoje osobiste przeżycia, zaskakujące porażki oraz podjęte działania. Odpowiedzieli też na kilka ważnych pytań. Co to jest przedsiębiorczość? Na czym polega dzisiaj przedsiębiorczy sposób myślenia? Jak radzili sobie z porażkami w biznesie tacy przedsiębiorcy jak: Thomas Edison, Henry Ford, Walt Disney czy Steve Jobs? Co na temat osiągania sukcesu wykazały wieloletnie badania Instytutu Gallupa? Jaki sposób myślenia okazuje się skuteczny w polskich realiach biznesowych? Ambassador of Entrepreneurship in Poland. Never Give Up!Polecamy do przeczytania niepublikowane wcześniej, prawdziwe historie 21 wybitnych kobiet, które są Ambasadorami Przedsiębiorczości w Polsce. Autorki pokazują na własnym przykładzie, jak myślą przedsiębiorcy w sytuacjach kryzysowych, jaki wpływ na ich sukcesy miała długoterminowa wizja, precyzyjne cele oraz samodyscyplina w działaniu. Jak zbudowały własną rozpoznawalną markę i szerokie grono stałych Klientów. Co pomogło im wytrwać i być nie do zatrzymania, traktując porażki jako sukces przesunięty w czasie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik harcerski. - Szczecin : Poczta Harcerska Szczecin II, 1997. - 33 strony : ilustracje ; 15 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Harcerstwo

Gatunek

Poradnik

Skrócona, bardzo funkcjonalna kieszonkowa wersja poradnika harcerskiego. Może się przydać na każdej zbiórce, biwaku lub obozie. Doskonała dla młodszych harcerzy lub tych dopiero zaczynających swoją przygodę z harcerstwem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.6 Dzieci - Tańskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeżyć raka i co dalej? / Joanna Górska, Robert Szulc. - Warszawa : Luna, 2023. - 181, [11] stron : ilustracje ; 22 cm.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Rak (choroba) Chorzy na nowotwory Leczenie onkologiczne

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Joanna i Robert przeszli intensywne leczenie onkologiczne potrójnie ujemnego raka piersi u Joanny. Chemia, operacja, radioterapia – miesiące bólu, cierpienia i niepewności. Później miało być tak jak kiedyś. Naiwne myślenie. Neutropatia, osteoporoza, zespół stresu pourazowego (PTSD), tężyczka, insulinooporność i nerwica lękowa to ich kolejne sprawdziany. Twoje też? Joanna i Robert zapytali lekarzy, ekspertów i terapeutów jak żyć drugie życie po raku. Dr Katarzyna Pogoda mówi krótko: ruch, dieta i mało stresu. Dr Mateusz Grzesiak dodaje, że pięknie żyć to być kochanym i kochać, odnosić sukcesy i być wolnym. Dr Wanda Baltaza mówi, że nasze czynności muszą być dostosowane do stanu zdrowia. Dr Robert Kowalczyk jest zdania, że trudno wyobrazić sobie zdrowe i piękne życie bez satysfakcjonującego seksu. Katarzyna Kucewicz z kolei twierdzi, że w szczęśliwym życiu chodzi to, aby cieszyć się z drobiazgów. To takie proste, a jednocześnie skomplikowane. Joanna i Robert musieli zaakceptować straty i braki, szkody poczynione przez raka. Dziś inaczej postrzegają świat i ludzi. Inaczej podchodzą do tego, co ważne i co nieistotne. Teraz są spokojni, odważni, uważni, otwarci, wrażliwi i wdzięczni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FAKTY [Gór] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Reumatyzm. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 112)

Forma i typ

Publikacje informacyjne

Temat

Choroby reumatyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Opis według okładki.

Przystępnie napisany poradnik, adresowany do osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów, chorobę zwyrodnieniową stawów, dnę moczanową i wszystkich zainteresowanych profilaktyką. Autorzy wyjaśniają, jakie są czynniki ryzyka, objawy, przyczyny choroby, jak się odżywiać i jaki prowadzić tryb życia, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia reumatyzmu. (Nota wydawcy).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.5 Dorośli - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/617 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Forma i typ

Książki

Temat

Rośliny pokojowe

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 630/635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Układ krążenia, serce. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; nr 22)

Forma i typ

Publikacje informacyjne

Temat

Serce Układ krążenia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Opis według okładki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.5 Dorośli - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/617 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wędrówki ducha - śmieciucha, czyli jak skutecznie zapobiegać zaśmiecaniu środowiska / [przygot. zespół Lem Projekt]. - Mielec : brak wydawcy, 2001. - 79 stron : ilustracje ; 24 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Edukacja ekologiczna Odpady

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska

Spis treści: I. Wprowadzenie - 1. Gdzie mieszka duch-śmieciuch?, 2. Jak przyroda radzi sobie z "odpadami"? Czy w przyrodzie istnieją odpady?, 3. Jak dawniej bywało, czyli wędrówka przez wieki, 4. Jak jest dziś i co czeka nas jutro?. II. Rodzaje odpadów dziś i jutro - 1. definicja odpadów, 2. Podział odpadów, 3. Ile śmieci produkujemy?, 4. Jakie śmieci wyrzucamy?, 5. Grupy odpadów: 5.1 papier (makulatura), 5.2 składniki organiczne, 5.3 szkło (sztłuczka), 5.4 tworzywa sztuczne, 5.5 metale (złom), 5.6 tekstylia, 5.7 odpady niebezpieczne (toksyczne), 5.8 inne (pozostałe), III. Sposoby radzenia sobie z odpadami. Unieszkodliwienie odpadów: 1. recykling, 2. kompostowanie, 3. spalanie, 4. składowanie odpadów, IV. Co powinien zawierać program gospodarki odpadami?, V. Uzasadnienie dla selektywnej zbiórki, VI. Modele segregacji odpadów, gospodarka odpadami w Mielcu, VII. Prawo a odpady w gminie czyli rady dla rady (gminy), VIII. Agenda 21. Czysta produkcja, IX. Od nas to zależy, czyli pomysły zamiast odpadów - 1. W domu, 2. Wyprawa do sklepu, 3. W ogrodzie, X. Wykaz symboli ekologicznych, Wykaz literatury.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.4 Dzieci - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 502/504 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wzory listów i pism : korespondencja praktyczna : gratulacje, życzenia, zaproszenia, podania, życiorysy. - Warszawa : Przegląd Reader's Digest, 2000. - 223 strony ; 24 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wnioski i podania Wzory dokumentów

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Językoznawstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.5 Dorośli - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 80 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaprojektuj swój ogród krok po kroku. - Warszawa : Burda Publishing Polska, [2014]. - 285, [3] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Forma i typ

Książki

Temat

Ogrodnictwo Ogródki działkowe i przydomowe

Gatunek

Poradnik

Zaprojektuj swój ogród krok po kroku to praktyczny poradnik dla wszystkich, szczególnie dla tych, którzy zaczynają przygodę z ogrodem. Dowiecie się z niego, m.in. jak projektować rabaty, jak dobierać poszczególne gatunki kwiatów albo jak założyć trawnik czy oczko wodne. Znajdziecie też propozycje gotowych projektów ogrodów w różnych stylach – śródziemnomorskim, francuskim, wiejskim czy japońskim. Wszystkie teksty są niezwykłe, bo pisane przez doświadczonych ogrodników – czytelników miesięcznika „Przepis na Ogród”. Pomysły, jakie zastosowali w swoich ogrodach, są więc poparte dużą praktyką. Oni sami niejednokrotnie uczyli się na własnych błędach, dlatego teraz radzą, jak ich uniknąć. Poradnik może być również inspiracją dla osób, które mają już ogrody, a chciałyby wprowadzić do niego jakieś zmiany – zagospodarować zacieniony zakątek, zbudować nową altanę, ścieżkę, grill lub wędzarnię. To lektura obowiązkowa dla każdego miłośnika zieleni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.1 - Botaniczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)