SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna Samorządowego Centrum Kultury w Mielcu Katalog zbiorów

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Obudź się! : jak uciec od życia na autopilocie / Chris Baréz-Brown ; [przekład Ewa Ziembińska]. - Warszawa : Muza, 2017. - 301, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Baréz-Brown Chris Ziembińska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Świadomość Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Chris Barez-Brown podpowie Ci, jak odnaleźć świadomość w swoim życiu. To pozycja, na którą czekali wszyscy niezdecydowani, którym rzeczywistość przecieka przez palce. "Obudź się! Jak uciec od życia na autopilocie" to poradnik, który ma nam pomóc w bardziej świadomym życiu i unikaniu rozpraszania naszej uwagi. Wykorzystując zawarte w książce wskazówki nauczymy się, jak nie marnować czasu i kreatywnie wykorzystywać to, co mamy. Autor wskazuje, że powtarzalność czynności w naszym życiu sprzyja włączaniu funkcji działania na autopilocie. Do głosu dochodzi wówczas podświadomość, dzięki czemu człowiek co prawda oszczędza energię, ale nie przeżywa w pełni swojego życia. Tymczasem tempo i złożoność współczesnego stylu życia mogą prowadzić do tego, że autopilot włączymy jako domyślny tryb naszej egzystencji. Coraz trudniej będzie nam zachować jasność myśli, świadomość siebie, a pojawi się poczucie utraty tego, co w życiu najistotniejsze. Chris Barez-Brown pokazuje więc, że uwolnienie się ze stanu, w którym nie przeżywa się w pełni własnego życia, jest nie tylko możliwe ale całkiem łatwe. Wyostrzając naszą świadomość przestajemy reagować automatycznie na otaczający nas świat, zaczynamy działać z większym rozmysłem i świadomością. Nasze działania są celowe, umysł się wycisza, jest skupiony i obecny. Książka "Obudź się! Jak uciec od życia na autopilocie" zawiera zestaw nowoczesnych metod i technik na wyostrzenie świadomości, dzięki którym możemy znacząco zmienić swoje życie. Autor proponuje na przykład odpoczynek od elektroniki, zatracenie się w muzyce, naukę oddychania i wiele innych technik, które sprawią, że autopilot, choć nie zniknie z naszego życia, to jednak będzie służył pomocą, zamiast próbować rządzić naszym życiem. Kiedy poznasz nowe metody, na pewno nigdy z nich nie zrezygnujesz. Ciesz się swoim życiem i korzystaj z niego w pełni dzięki propozycji Chrisa Bareza-Browna.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Audiobook

W koszyku

oceń

Autor

Chimkowska Angelika. Filipowicz Leszek (1967- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Psychologia biznesu Transteoretyczny model zmiany

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Planujesz właśnie w tym roku spełnić postanowienia noworoczne, cele czy marzenia? Już wiesz, że łatwa zmiana w trzech krokach to jak tabletka odchudzająca? Daje złudzenie działania, a potem efekt jo-jo. Mierzysz się ze zmianą w sytuacji biznesowej i chcesz dobrze zaplanować ten proces? Potrzebujesz rozwiązań, które angażują zespół, a nie utrwalają opór? Szukasz książki o zmianie, która opiera się na wynikach badań dotyczących ludzkiego mózgu, nawyków i silnej woli? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco przynajmniej na jedno z powyższych pytań - ta książka jest właśnie dla Ciebie. To nie jest poradnik łatwej metamorfozy, która kończy się wraz z pierwszymi trudnościami, ale oparte na naukowych badaniach podejście do wprowadzania i utrwalania zmian. Dla ludzi, którzy doświadczyli pozytywnej siły zmiany, stała się ona stylem życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Multimedialna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Z.A./PN (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk XI. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James Cieślak Piotr (wojskowość)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

W książce wyłącznie błędnie przypisany ISBN.

"Atomowe nawyki" prezentują niezwykle oryginalne podejście do tematu przyzwyczajeń. Jak działa mechanizm nawyku? Jak wzmacniać dobre przyzwyczajenia i w jaki sposób uwolnić się od tych złych? Nasz mózg nieustannie pracuje. Przetwarza ogromną ilość bodźców, wydobywa z nich istotne w danej chwili informacje, pozwala nam też koordynować konkretne zachowania. Gdybyśmy mieli robić to wszystko świadomie, nie sposób byłoby właściwie skupić się na czymkolwiek. Dlatego właśnie ogromna większość procesów mentalnych zachodzi nieświadomie. Nowej czynności uczymy się przy współudziale uwagi. W miarę nabierania sprawności czynność ta staje się coraz bardziej zautomatyzowana. Również nawyki mają funkcję przystosowawczą, nasz mózg najbardziej lubi bowiem rytuały. Jest mu wtedy wygodniej pracować, poświęcać większość uwagi na inne sprawy. Dlatego czynność powtarzana regularnie staje się po pewnym czasie nawykowa. Nawykiem może być na przykład poranne i wieczorne mycie zębów, może nim stać się także codzienna gimnastyka. Istnieją rzecz jasna i takie nawyki, które okazują się dla nas szkodliwe. Może to być choćby palenie papierosów, podjadanie w środku nocy lub nerwowe obgryzanie paznokci.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.6 Dorośli - Tańskiego

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

7 nawyków skutecznego nastolatka : obowiązkowy przewodnik dla młodzieży / Sean Covey ; przełożyła Anna Rędzio. - Wydanie III zmienione (dodruk) / uzupełnienie do tego wydania przetłumaczyła Anna Zdziemborska. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 355, [4] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Covey Sean Rędzio Anna M. Zdziemborska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Asertywność Nastolatki Nawyki Przyjaźń Relacje międzyludzkie Rodzice

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: The 7 habits of highly effective teens. Na okładce: Superbestseller uaktualniony na potrzeby ery internetu!.

Publikacja, która została dopasowana do obecnych potrzeb współczesnego nastolatka. Pozwól, by młody człowiek poznał nawyki, pozwalające pokonać trudności w nastoletnim życiu. "7 nawyków skutecznego nastolatka" stanowi nowe wydanie publikacji, przedstawiającej nawyki, mające pomóc młodzieży w rozwiązywaniu codziennych problemów. Zawarta w nim wiedza została zaktualizowana w taki sposób, by mogła uwzględniać erę Internetu. Książka okaże się pomocna przy walce z trudnościami codziennego dnia współczesnego nastolatka. Czytelnik dowie się z niej, jakie nawyki powinien w sobie wyrobić, by zdołać rozprawić się z najbardziej typowymi problemami, które dotykają osób w tym przedziale wiekowym. Autor nie tylko szczegółowo opisuje każde z narzędzi, bazując tym samym na teorii, której twórcą był jego ojciec (7 nawyków skutecznego działania), ale i przywołuje sytuacje wzięte z życia, by uwiarygodnić swoje rady oraz wszelkie podpowiedzi. Publikacja ta przyda się nie tylko tym młodym ludziom, którzy planują w najbliższym czasie zmienić coś w swoim życiu, ponieważ wydaje im się ono nieefektywne bądź nieatrakcyjne. To także doskonały poradnik dla nastolatków z poczuciem zagubienia, nieumiejących się odnaleźć wśród rówieśników i przytłoczonych sytuacjami, w jakich przyszło im się znaleźć.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Młodzieżowa

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

7 nawyków szczęśliwego dziecka : nowe historie / Sean Covey ; ilustrował Stacy Curtis ; przełożyła Małgorzata Bortnowska. - Kraków : Znak Emotikon - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019. - 139, [5] stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Covey Sean. Curtis Stacy (1971- ). Bortnowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dzieci Nawyki Sukces Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Opowiadania i nowele

"7 nawyków szczęśliwego dziecka. Nowe historie" to książka, w której znajduje się wiele interesujących, a zarazem zabawnych przygód. Pozycja zdobiona pięknymi, kolorowymi ilustracjami ma na celu przybliżyć dziecku i jego rodzicom metodę siedmiu nawyków skutecznego działania. Dzięki bohaterom opowieści, dzieci mogą nauczyć się planować swój czas, by mądrze dzielić go na nauką oraz wypoczynek. Ponadto, najmłodsi zyskają szansę, by dowiedzieć się jak stać się dobrym przyjacielem i być lubianym wśród kolegów. Bohaterowie książki podpowiadają też, jak radzić sobie z kłopotami.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dziecięca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dz (1 egz.)

F.7 - Zygmuntowska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bajki pomagajki (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

7 nawyków szczęśliwej rodziny / Stephen R. Covey ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wydanie 1., (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2019. - 539, [5] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Covey Stephen R. (1932-2012). Jóźwiak Bożena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Małżeństwo Nawyki Relacje międzypokoleniowe Rodzicielstwo. Rodzina. Uczucia Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Tytuł oryginału: The 7 habits of highly effective families : building a beautiful family culture in a turbulent world.

Autor książki z właściwą sobie wnikliwością, prostotą i praktyczną znajomością rzeczy pokazuje, jak wykorzystać 7 nawyków, by stworzyć silną, kochającą się wielopokoleniową rodzinę. W dobie kryzysu rodziny, odzwierciedlającego kryzys wartości i autorytetów, Covey radzi w książce, co zrobić, by bez uszczerbku dla własnej indywidualności rodzinę uczynić wartością najważniejszą w życiu, jak ją wzmacniać, by oparła się destrukcyjnym wpływom, a zarazem jak pielęgnować w rodzinie ducha zabawy, radości i przygody.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

F.6 Dorośli - Tańskiego

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress)

Autor

Grzesiak Mateusz (1980- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Praca Relacje międzyludzkie Samorealizacja Sukces Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Skorzystaj z porad Mateusza Grzesiaka, by dowiedzieć się, jak być skutecznym. Poznaj 50 narzędzi, dzięki którym rozwiniesz swoją efektywność zawodową i osobistą. "Bądź skuteczny. 50 narzędzi rozwijających efektywność osobistą i zawodową" to książka, dzięki której staniesz się bardziej efektywny. Dowiedz się, jak zwiększyć swoją efektywność w sferze zawodowej, jak i sprawach osobistych. Spraw, by efektywność weszła Ci w nawyk, zapoznając się z poradami Mateusza Grzesiaka. Dzięki tej książce dowiesz się, jak postępować w relacjach z innymi, jak i w obszarze self-care. Autor publikacji podpowiada również, w jaki sposób musisz postępować w sytuacjach związanych z rozwojem osobistym. Dzięki książce dowiesz się, jakiego postępowania się trzymać i jakie nawyki wdrożyć do codziennego życia, aby stało się lepsze.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dziecko : pielęgnacja i wychowanie / Benjamin Spock ; uaktualnił i rozszerzył Robert Needlman ; przełożyła Hanna Burdon. - Wydanie 1 w tej edycji (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy REBIS, 2010. - XXXII, 664 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Spock Benjamin (1903-1998). Needlman Robert (1959- ). Burdon Hanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Wychowanie Noworodek Ciąża Poród Karmienie piersią Sen Odżywianie Kąpiele Kolka niemowlęca Nastolatki Karmienie sztuczne Lęk Dojrzewanie Psychologia rozwojowa Psychologia młodzieży Poczucie własnej wartości Seksualność Stres Rodzina, relacje międzyludzkie Rodzeństwo Zazdrość Moczenie mimowolne Autyzm Zespół Downa Nawyki Jąkanie Gniew Uczucia Niepełnosprawność Nauka Kształcenie Przedszkola Szczepienia ochronne Medycyna i zdrowie Zatrucie Pierwsza pomoc Urazy Wyrzynanie się zębów Alergia Choroby zakaźne ludzi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Dziecko od chwili narodzin do nastolatka - poradnik dla rodziców żyjących w XXI wieku. Całkowicie uaktualniony i znacznie rozszerzony światowy bestseller Benjamina Spocka to skarbnica bezcennych, poddanych próbie czasu porad oraz najnowszej wiedzy medycznej i psychologicznej w zakresie rozwoju dziecka. Rodzice i opiekunowie znajdą tu niezastąpione informacje i porady dotyczące m.in.: - rozwoju dziecka od pierwszych chwil życia do zakończenia okresu dojrzewania zarówno fizycznego, jak i psychicznego, - zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia całej rodziny, - wychowania dzieci z niepełnosprawnościami, - kłopotów dziecka z adaptacją w dynamicznie zmieniającym się świecie zewnętrznym - środowisku rodzinnym, przedszkolu, szkole, grupach rówieśniczych, - trudnych rozmów z dzieckiem młodszym i starszym - np. na temat śmierci, współżycia, homoseksualizmu, papierosów, narkotyków, zagrożeń związanych z globalizacją i Internetem czy AIDS, - rodziny niepełnej, - zapobieganie urazom oraz pierwszej pomocy w nagłych przypadkach. Autorzy poruszają ponad tysiąc szczegółowych zagadnień, które wiążą się z wychowywaniem dzieci, uwzględniając wyzwania, jakie niesie XXI wiek. m.in.: - rola matki i ojca, - potrzeby emocjonalne dziecka, - życie w zgodzie z naturą, - karmienie piersią i karmienie z butelki, - zdrowe odżywianie całej rodziny, - lęki występujące u dzieci w różnym wieku, - dobre i złe maniery, - agresywne zachowania, - zagrożenia związane z powszechnym dostępem do Internetu, - zapobieganie urazom, - szczepienia ochronne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.9 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tracy Brian (1944- ) Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bogactwo Milionerzy Nawyki Przedsiębiorczość (postawa) Relacje międzyludzkie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, dlaczego niektó,rzy odnoszą większe sukcesy niż inni. Jeśli zamiast szukać prawdziwej odpowiedzi, wolisz zadowolić się czymś w rodzaju ",świat nie jest sprawiedliwy", albo ",tylko osoby mające niezwykłe szczęście mogą być spełnione i bogate",, nie musisz czytać tej książki. Jeśli jednak uważasz, że odpowiadasz za swoje życie, i chcesz osiągać ambitne cele, dzięki książce Nawyki warte miliony dowiesz się, jak to zrobić. Być może już wiesz, że nawyki kształtują życie i że zależy od nich ogromna większość naszych myśli, przekonań i działań. Tylko jak zapanować nad nawykami, aby upragniony sukces stał się rzeczywistością?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 7.