SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna Samorządowego Centrum Kultury w Mielcu Katalog zbiorów

18 wyników

Książka

W koszyku

Fitness dla kobiet / Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka. - Wrocław : Wydawnictwo Siedmioróg, 2010. - 208 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Bernatek-Brzózka Paulina (1984- ). Brzózka Tomasz (1978- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Ćwiczenia siłowe Kobieta Fitness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Na okładce podtytuł: ćwiczenia, dieta, styl życia.

Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.8 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Balsam dla duszy dziewczyny : prawdziwe historie o prawdziwych sprawach napisane przez prawdziwe dziewczyny / [opracowanie] Jack Canfield, Mark Victor Hansen i Irene Dunlap ; przełożyła Magdalena Hermanowska. - Wydanie 1, (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2012. - 376 strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Canfield Jack (1944- ) Hansen Mark Victor Hansen Patty (1944- ) Dunlap Irene (1958- ) Hermanowska Magdalena

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Kobieta

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kobieta

Gatunek

Antologia Opowiadania i nowele

Nazwy współautorów na stronach 361-371. Na okładce: Słodka chwila z myślami o życiu.

"Życie dziewczyn we współczesnych czasach bywa skomplikowane i trudne. Co jest ważniejsze: dobry fenotyp czy genotyp? Lepiej być prymuską czy dziewczyną w stylu glamour? Jeśli masz takie dylematy, sięgnij po pomocną dłoń - w tym wypadku książkę Balsam dla duszy dziewczyny”. Catherine Lee, wydawca "Discovery Girls”

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Jak być silną i wysoko wrażliwą : kiedy kobieta czuje za mocno / Sylvia Harke ; przekład: Anna Opara. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 295, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Harke Sylvia (1978- ) Opara Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Archetyp (psychologia) Kobiecość Samoakceptacja Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Jesteś wysoko wrażliwą osobą, która ma problem z poczuciem własnej wartości? Chcesz uwierzyć w siebie i poczuć, że kontrolujesz swoje życie? W takim razie koniecznie sięgnij po książkę "Jak być silną i wysoko wrażliwą" napisaną przez Julię Walton. Książka "Jak być silną i wysoko wrażliwą" to bardzo empatyczny poradnik kierowany głównie do kobiet, które zmagają się z problemami związanymi z byciem wysoko wrażliwymi. Julia Walton stara się przekazać wiedzę, w jaki sposób radzić sobie z samotnością i wyobcowaniem, towarzyszącym często osobom wysoko wrażliwym. Sama lektura tej książki potrafi dać nieocenione wsparcie. Pozwala też dostrzec i pokochać niepowtarzalność, która drzemie w każdej wysoko wrażliwej kobiecie. Czytając "Jak być silną i wysoko wrażliwą", można złapać odpowiedni dystans i równowagę, powstrzymać natłok myśli i opanować chaos, który czasem pojawia się w naszej głowie. Co istotne, po przeczytaniu tej książki poczujesz, że odczuwane przez Ciebie poczucie winy i wstydu są zbyteczne. Pamiętaj, że każdy z nas ma własną ścieżkę, własne cele i marzenia. I nikt nie powinien się dostosowywać od cudzych oczekiwań. Lektura tej książki pozwoli Ci zrozumieć, w jaki sposób zacząć radzić sobie z wysoką wrażliwością. Zwrócisz uwagę, ile drzemie w Tobie empatii i kreatywności. Zaufasz swojej intuicji, nauczysz się medytować i poznasz swoją wyjątkową, wrażliwą stronę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

Książka

W koszyku

oceń

#nażyć się : jak zacząć nażywać się dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć / Marta Iwanowska-Polkowska. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2022. - 318, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Iwanowska-Polkowska Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Odporność psychiczna Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Publikacja, która może się okazać pomocna dla każdego, kto choć trochę zagubił się w swoim życiu. Choć raz zadbaj o siebie, zamiast uszczęśliwiać wszystkich wokół. "Nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć" to książka specjalnie dla kobiet, które nie radzą sobie z codziennością, cały czas usiłując zaspokoić potrzeby wszystkich wokół. Problem w tym, że w takim wypadku zwykle zupełnie zapominają o sobie, co w znaczący sposób odbija się na ich psychice. Z tego powodu często są nieszczęśliwe, a życie przecieka im przez palce. W publikacji czytelniczki zostają namówione do zdrowego egoizmu, na który czasem należy po prostu znaleźć czas i ochotę. Jednocześnie będą miały mówić to, co rzeczywiście myślą, nie oglądając się na innych i nie próbując się nikomu przypodobać, jednocześnie w wyraźny sposób komunikując swoje potrzeby. Każda z kobiet może skorzystać z ogromnej wiedzy autorki, jej przekonaniami, a także wszelkimi doświadczeniami, jakie zdobyła. W książce nie brak zdecydowanych pytań, które mają nakłonić odbiorcę do zmiany dotychczasowego punktu widzenia oraz przyjmowanej postawy. Na pewno warto, by wówczas poszukał na nie odpowiedzi i mimo wszystko nie poddawał się bez walki.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.6 Dorośli - Tańskiego

O dostępność zapytaj w placówce (1 egz.)

Filia nieczynna (1-5 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Pewna siebie kobieta / Katty Kay, Claire Shipman ; tłumaczyła Hanna Pasierska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2021. - 355, [4] strony ; 19 cm.

Autor

Kay Katty Shipman Claire (1962- ) Pasierska Hanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Kobieta Pewność siebie Poczucie własnej wartości Sukces Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czujesz lęk, że jeśli się odezwiesz, wydasz się głupia albo przemądrzała? Dopada cię poczucie, że twój sukces jest niespodziewany i niezasłużony? Masz obawy przed opuszczeniem bezpiecznej strefy, by spróbować czegoś ekscytującego, trudnego czy ryzykownego? A może stale ustępujesz pola samcom alfa, zakładając, że skoro są znacznie głośniejsi i pewniejsi siebie, to niewątpliwie wiedzą więcej? Przypomnij sobie wszystko, co przez lata chciałaś powiedzieć, zrobić lub czego chciałaś spróbować, ale zrezygnowałaś, ponieważ coś cię przed tym powstrzymywało. Tym czymś mógł być brak pewności siebie. Pora z nim skończyć. Po bestsellerowej Pewnej siebie dziewczynie – książce dedykowanej przede wszystkim walczącym z kompleksami nastolatkom – Katty Kay i Claire Shipman opisują i analizują mechanizm budowania pewności siebie oraz proponują skuteczne techniki poznawczo-behawioralne, które pozwolą ci wzmocnić i docenić poczucie własnej wartości. Ta książka to pierwsza pomoc dla wszystkich kobiet, które chcą być silne, wolne i pragną realizować się w dowolnej dziedzinie z pewnością siebie, świadomością własnej siły i sprawczości oraz wbrew męskiej kulturze przywództwa i patriarchalnym wzorcom, stojącym na drodze do sukcesu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Kay] (1 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta w wewnętrznej podróży : pierwszy krok do twojego szczęścia zaczyna się tutaj... / Magdalena Knitter. - Warszawa : A&K Aplikacja i Książka, copyright 2020. - 171, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Knitter Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Kobieta Samopoznanie Samorealizacja Satysfakcja ze związku Szczęście Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

„Kobieta w wewnętrznej podróży” to pozycja niezbędna dla każdej kobiety, która pragnie być szczęśliwa i osiągnąć swoje cele. Ta książka zabierze cię w metaforyczną podróż. Może najważniejszą, jaką odbędziesz w życiu. Będzie to bowiem podróż rozwojowa do lepszej, bardziej świadomej przyszłości, na której końcu czekać będzie Twoje nowe JA. Książka łączy przemyślane treści z ćwiczeniami, zachęcając do pracy nad sobą. Dzięki pracy z książką odkryjesz na nowo siebie oraz swoje potrzeby i wartości. To poprowadzi Cię bezpośrednio do wewnętrznego szczęścia i pozwoli tworzyć wspaniałe, wartościowe związki i relacje oraz odnaleźć wewnętrzną harmonię!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.6 Dorośli - Tańskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nieczynna (1-5 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : zmiana na lepsze / autorzy - portal Henpicked oraz współpracujący z nim eksperci ; [tłumaczenie Marta Komorowska ; redakcja Grażyna Milewska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2019. - VII, [1], 212, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Komorowska Marta (tłumacz). Milewska Grażyna (redaktor).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie Kobieta Menopauza Starzenie się

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce: Terapie naturalne, HTZ i wszystko, co chciałabyś wiedzieć.

Wszystko, co kobiety (i nie tylko) chciałyby wiedzieć o menopauzie w czasach, gdy 50-tka to „nowa 30-tka” Misja: obalenie mitów narosłych wokół menopauzy, przekazanie konkretnych faktów, które mogą pomóc kobietom przejść przez ten okres i odnaleźć się w życiu osobistym oraz zawodowym. Wiedza fachowa + osobiste doświadczenia kobiet. Rekomendacja angielskich i polskich lekarzy. Kiedy się zaczyna menopauza, co się dzieje z gospodarką hormonalną, jakie symptomy towarzyszą menopauzie i w jaki sposób je złagodzić (metody hormonalne i naturalne), jak menopauza wpływa na miesiączkowanie, co dzieje się z układem kostnym, czym są suchość pochwy i nietrzymanie moczu, jak menopauza wpływa na popęd seksualny, jak uzyskać wyczerpujące informacje od lekarzy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618, 618 Magazyn (2 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

F.5 Dorośli - Mickiewicza

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nieczynna (1-5 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Projekt miłość / Karolina Krauze. - Kraków : Flow Books, 2018. - 259, [8] strona ; 21 cm.

Autor

Krauze Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Kobieta Macierzyństwo Mężczyzna Miłość Relacja romantyczna Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Emilia daje z siebie wszystko w wymarzonej pracy w szklanym wieżowcu. Wspina się po śliskich szczeblach kariery. Nadgodziny, brunche, lunche, briefingi. Powinna czuć się spełniona. Dlaczego tak nie jest? Basia chce odejść od męża, ma dość ciągłych kłótni i codziennej beznadziei. Nie może się zdecydować na ostateczny krok. Zostaje. Renata sypia z szefem, wierzy w szybki awans, podwyżkę i w to, że w końcu przestanie być tą drugą. Denerwuje cię płytkie podejście do miłości? W czasach pokolenia Ikea, korporacyjnych układów, braku hamulców w kontaktach damsko-męskich nie czujesz się dobrze? Autorka bloga rozwiedziona.pl przez lata wsłuchiwała się w głos swoich czytelniczek. Teraz opowiada ich historie. W tej książce znajdziesz odpowiedzi na nurtujące cię pytania: - jak znaleźć i zatrzymać wymarzonego faceta? - jak komunikować się w związku? - jak tworzyć głębokie i intymne relacje? Wprowadź trwałe zmiany w swoim życiu i latami korzystaj z ich efektów. Nie musisz uczyć się na własnych błędach!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

F.1 - Botaniczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 1 nieczynna - Inwentaryzacja zbiorów

F.5 Dorośli - Mickiewicza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nieczynna (1-5 maja)

F.6 Dorośli - Tańskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nieczynna (1-5 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Uwierz w siebie, jak wierzy w Ciebie Bóg : jak zyskać poczucie własnej wartości z pomocą Bożej łaski / Tricia Lott Williford ; przekład Marek Król. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2017. - 237, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Lott Williford Tricia. Król Marek (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Duchowość chrześcijańska Kobieta Pewność siebie Poczucie własnej wartości Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rodzina, relacje międzyludzkie

Tricia Lott Williford znalazła receptę na to, jak pokonać wszystko to, co zabiera nam odwagę i pewność siebie. W wyniku trudnych życiowych doświadczeń stanęła przed koniecznością ułożenia swojego życia na nowo. Inspirację do zmian odnalazła w słowie Bożym, dzięki któremu uwierzyła we własne możliwości i znowu otwarła się na miłość. W tej niezwykłej książce dzieli się tym wszystkim, co pomogło jej zaufać w Boży plan i z odwagą podjąć stojące przed nią wyzwania. Uwierz w siebie to konkretny program do pracy nad sobą, który nie tylko ułatwi Ci odzyskanie pewności siebie i pokonanie własnych lęków, ale także umożliwi zdobycie tego, co do tej pory wydawało Ci się nieosiągalne! Wprowadź go w życie, by: - poczuć się wyjątkową i wspaniałą kobietą, nawet wbrew temu, co mówią o Tobie inni; - z wiarą we własne siły stanąć w obliczu wielkich wyzwań; - zbudować szczęśliwe, oparte na wzajemnym szacunku małżeństwo; odnaleźć prawdziwą radość z macierzyństwa, nie zapominając o swoich potrzebach; - nauczyć się ze spokojem reagować na sytuacje, które wyprowadzają Cię z równowagi; - znów z nadzieją i odwagą patrzeć w przyszłość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Miller Katarzyna (psycholog) Olekszyk Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Miłość Relacje międzyludzkie Zdrada

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jak kochać mądrze siebie i partnera? Jak znaleźć prawdziwe uczucie? Jak wskrzesić ogień w długotrwałym związku? Jak pozbierać się po zdradzie i na nowo uwierzyć w miłość? Wielu z nas zadaje sobie podobne pytania. Psychoterapeutka Katarzyna Miller nie daje prostych odpowiedzi ani nie składa pustych obietnic. Przekonuje, że prawdziwa miłość nie ma nic wspólnego z cierpieniem, podporządkowaniem drugiej osobie, ani z oddaniem wolności. Nie znosi poświęceń, ale jest prawdziwym zachwytem nad światem, nad sobą i innymi ludźmi. Daleka jest od deklaracji: „bez ciebie wszystko traci sens”, a bliższa stwierdzeniu: „z tobą jest mi lepiej, przyjemniej i radośniej niż bez ciebie”. Nie deklaruje: „dla ciebie zrobię wszystko”, lecz zapewnia: „kocham cię, bo jesteś. Po prostu”. I taką miłość warto praktykować. A pomogą w tym mądre i zabawne rozmowy Katarzyny Miller z dziennikarką Joanną Olekszyk.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Mil] (1 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Miller Katarzyna (psycholog) Giżyńska Suzan

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Komunikacja interpersonalna Mężczyzna Relacja romantyczna Rozwiązywanie konfliktów Zaloty

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Instrukcja obsługi faceta to przewodnik po damsko-męskiej komunikacji. Uświadamia jak „czytać” mężczyznę i jak do niego mówić, żeby motywować go pozytywnie a nie negatywnie oraz jak reagować w przeróżnych sytuacjach, aby osiągnąć zamierzony cel. Przewrotna a jednocześnie lekka i ciekawa forma książki sprawią, że czyta się ją z przyjemnością, a metody i rady w niej zawarte trwale zapiszą się w twojej świadomości niemalże przy okazji, samoistnie. Instrukcja pomaga zrozumieć mężczyznę, a także nas samych w relacji z nim. Instrukcja obsługi faceta, to pozornie proste, a w istocie rewolucyjne narzędzie niezbędne każdej kobiecie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Mil] (1 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się nie rozstać, a jeśli rozstać, to jak? / Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, 2018. - 310, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Miller Katarzyna (psycholog) Giżyńska Suzan

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Kobieta

Temat

Rozstanie Relacje międzyludzkie Uczucia Miłość Małżeństwo

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Psychologia

"Jak się nie rozstać, a jeśli rozstać, to jak?" to książka, która pomoże nieco inaczej spojrzeć na relacje, jakie łączą Cię z drugą osobą. Sztuka rozstawiania się to bardzo ważna umiejętność, dlatego warto się jej nauczyć. Rozstania są wpisane w codzienność człowieka. Czasem coś, co było między dwójką osób, stopniowo czy wręcz nagle wygasa i nie da się już nic poradzić. Ludzie często robią z rozstań tragedię i traktują je jak pole bitwy z której tylko jedna strona może wyjść zwycięsko. Książka "Jak się nie rozstać, a jeśli rozstać, to jak" pokaże Ci, jak zrobić to w taki sposób, by nikogo nie urazić, a zarazem samemu poczuć się lepiej. Pozycja ta pomaga również stwierdzić, jak ma się sytuacja w związku. Bardzo możliwie, że jeszcze nie wszystko stracone i choć wydaje nam się, że to już koniec, tak naprawdę wszystko jeszcze można naprawić. Znajdziesz tam mnóstwo cennych wskazówek, które pozwolą Ci nie tylko zmienić swoje nastawienie do partnera, ale również do całego świata. Dzięki nim nauczycie się cieszyć z małych rzeczy i doceniać to, co macie. W ten sposób być może traficie na to, co nie do końca gra w Waszym związku. Wszystko zależy od zaangażowania, wspólnej pracy i przede wszystkim - chęci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Mil] (1 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Miller Katarzyna (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Kobieta Zawód miłosny Zdrada małżeńska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Nikt z nas nie lubi być zdradzany lub oszukiwany. Zdrada to jedno z najboleśniejszych doświadczeń, jakie może nas dotknąć. Z pomocą w takich chwilach przychodzi Katarzyna Miller ze swoją książką "Kup kochance męża kwiaty". Nikt z nas nie zakłada, że kiedykolwiek zostanie zdradzony. Żyjemy w przekonaniu, że partner, koleżanka, czy rodzina są wobec nas wierni i uczciwi. Czy jednak możemy być tego tacy pewni? Niestety, większości z nas przydarzyły się podobne bolesne doświadczenia i z pewnością istnieją obszary konieczne do przepracowania. Tutaj pojawia się niezastąpiona polska psycholog Katarzyna Miller, która bez ckliwości, pocieszania i rozwodzenia się nad ciężkim losem podaje nam wskazówki do działania. Głowa do góry, pierś do przodu i nie ma mocnych! Wiara, że można zwyciężyć wszystko staje się naszym motorem napędowym i ma za zadanie pokazanie tego, jak wiele można osiągnąć jedynie przez zmianę nastawienia. Wszystko to brzmi oczywiście bardzo optymistycznie i nierealnie w uszach osoby załamanej i przygnębionej swoim losem. Warto jednak dać szansę sobie samemu i poświęcić chwilę na postaranie się o to, aby poznać całą prawdę na temat zdrady. Przede wszystkim zdarza się ona o wiele częściej, niż mogłoby się wydawać. Nie ma powodu do wstydu, jeśli nie my zawiniliśmy, chowanie głowy w piasek jest z pewnością bezsensowne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Porady na zdrady / Marcin Popowski, Iwona L. Konieczna. - Warszawa : Czarny Smok, 2010. - 295, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Popowski Marcin Konieczna Iwona L.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Kłamstwo Małżeństwo Mężczyzna Prywatni detektywi Relacja romantyczna Rozwód Zdrada małżeńska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Książka Marcina Popowskiego - może zastąpić adwokata, prokuratora, dziennikarz śledczego i cały zastęp detektywów, to jedyna taka pozycja na rynku. Piotr Tymochowicz, specjalista PR i kreator wizerunku, twórca Solaris Gate Gorąco polecam ten poradnik, jako pożyteczny, inteligentny, zabawny oraz osadzony w polskich realiach sądowych. Autorzy w sposób wciągający, dowcipny radzą kobietom jak kontrolować, co dzieje się w ich życiu, bez zbędnego mentorstwa i ze szczerą sympatią dla czytelniczek, skłaniają do dociekliwości i refleksji. Adwokat Dorota Gulińska-Aleksiejuk

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Gówno prawda! : jak nie wpadać w pułapki myślowe / Alexandra Reinwarth ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. - Kraków : Otwarte, 2020. - 350, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Reinwarth Alexandra (1973- ) Kochanowska-Szlęzak Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Błędy poznawcze (psychologia) Irracjonalność Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Uważasz, że podejmujesz racjonalne decyzje? Jesteś w błędzie – rządzą tobą emocje! Wiesz, że czegoś lepiej nie robić, ale i tak się na to decydujesz. Zamartwiasz się tym, na co nie masz wpływu. Potajemnie zerkasz na wyświetlacz komórki partnera. Wydajesz więcej, niż zarabiasz. Tak samo jest, kiedy potrzebujesz odmiany w życiu – wiesz, co trzeba zrobić, próbujesz, ale nic się nie zmienia. Wpadasz w te same pułapki: chcesz zmienić swoje działania, a nie jesteś świadoma, że to twoje emocje ostatecznie decydują. Możesz to zmienić! Przeczytaj tę książkę, aby: okiełznać swoje emocje i nauczyć się je obsługiwać, rozpoznać szkodliwe schematy i się od nich uwolnić, w końcu skutecznie realizować swoje plany. Naucz się odróżniać to, co wiesz, od tego, co ci się wydaje, a twoje życie stanie się prostsze! [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

F.1 - Botaniczna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 1 nieczynna - Inwentaryzacja zbiorów

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrawianie energetyczne dla kobiet / Keith Sherwood, Sabine Wittmann ; przełożyła Karolina Bochenek. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2020. - 306, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Sherwood Keith (1949- ) Wittmann Sabine Bochenek Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Kobieta Czakry Medytacja Mudry

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Medytacja, mudry i praktyka z czakrami dla wzmocnienia kobiecej siły.

Uzdrów swoje pole energetyczne, które jest kluczem do odzyskania siły witalnej, i przekonaj się, jak wielkie są twoje możliwości! Każda kobieta jest obdarzona nieograniczonymi zasobami sił, kreatywności i blasku. Ta książka pozwoli ci odkryć i w pełni korzystać z tej bezgranicznej mocy. Za pomocą odpowiednich ćwiczeń uda ci się uzdrowić swoje ciało i duszę oraz przywrócić harmonię na wszystkich poziomach życia. Dzięki połączeniu teorii, ćwiczeń i przykładów dowiesz się, jak: swobodnie wyrażać swoją kobiecą energię ; zwiększyć pewność siebie, w pełni doceniając i kochając swoje ciało takim, jakie jest ; wznieść się ponad własne ograniczenia ; zwiększyć swoją intuicję, kreatywność i zmysłowość. [opis wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.8 [She] (1 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

Książka

W koszyku

oceń

(Bezdroża)

Autor

Tomasiak Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Turystyka górska Biegi górskie Turystyka narciarska Turystyka rowerowa Sprzęt sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka

Kiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w górach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolną wycieczkę, studencką wyprawę ze znajomymi, ostatni zdobyty szczyt. Może wahasz się, czy chcesz wrócić do górskich wędrówek, a może nie wyobrażasz sobie bez nich życia? Ta książka jestdla Ciebie pod warunkiem, że jesteś... kobietą.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.5 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

F.6 Dorośli - Tańskiego

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nieczynna (1-5 maja)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Więcka Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Pewność siebie Prezentacje i wystąpienia Storytelling Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Kobiety zabierają publicznie głos dwa razy rzadziej niż mężczyźni. Nie dlatego, że nie mają nic do powiedzenia. Kobiety nie wierzą, że ich historie są ciekawe. Że ktoś chce ich wysłuchać. Nie są też przyzwyczajone, żeby mówić o sobie dobrze. To wymaga zmiany! Czas nauczyć się mówić o sobie. Mówić o sobie dobrze. Tak, żeby inni słuchali i pytali co dalej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna (3-4 maja)

F.1 - Botaniczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 1 nieczynna - Inwentaryzacja zbiorów